воскресенье, 20 декабря 2015 г.

пятница, 4 декабря 2015 г.

Как избавиться от бессонницы

Как часто бывает, что мы необращаем внимание на недостаток сна.
Казалось бы такое простое правило, возьми и спи 7- 8 часов иногда мы просто игнорируем.
В результате через определенное время может возникнуть расстройстов сна.

Бессонница за последнее время стала очень популярным заболеванием даже у молодого поколения
Однажды на форумах по здоровью я нашел переписку где юноши и девушки жаловались о своей бессоннице.
На сегодняшний момент на Земле более 40 миллиардов людей испытывают недостаток здорового сна.
И эта статичтика с каждым годом все больше и больше.

Основной причиной бессонницы в современном мире можно назвать всевозможные стрессы, конфликты, депрсессии и прочие психические расстройства.
Реже бессоницу могут вызвать сторонние факторы или другие заболевания.

Все те кто хотя бы несколько раз сталкивался с бессоницей могут однозначно сказать, что это неприятное ощущение. 
Иногда по несколько часов лежать в кровати и ждать сна, или просыпаться в ночное время несколько раз и потом ждать утра.
А днем как правило ходить полусонным и вымотанным, да еще и с головной болью как правило.

Достаточно неприятнаяситуация?

Какой же выход? Принимать снотворное? Идти к психиатру или к специалисту сомнологу?
Отчасти да но все эти врачи как правило оперируют медикаментозным лечением, а таблетки как правило ничего хорошего не дают кроме усугубления проблемы.

Проблему нужно решать в корнее ее возникновения, а именно там где она возникла.

Приходите на бесплатный вебинар "Как избавиться от бессонницы" , который будет 19.12.2015 в 20-00 по МСК.

В программе разбираем:

  • Причины возникновения бессонницы
  • Как вличет бессонница на наш организм
  • Как выяснить причину бессонницы
  • Как восстановить здоровый сон в домашних условиях без медикаментов.
Приходите будет много интересной и полезной информации

Перейти, что бы записаться на вебинар "Как избавиться от бессонницы" 

Автор статьи Мигорян Александр - автор тренингов по восстановлению здоровья